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炸金花网络游戏:复工返岗,需要做哪些心理建设?

时间:2020/3/15 20:33:25   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:重返工作岗位需要什么样的心理建设?陈竺华陈华,复旦大学附属中山医院精神内科副主任医师1. 良好的睡眠可以消除不必要的焦虑,提高身体的免疫力。2. 把你想做的事情一个一个地写下来,帮助你理清思路,理性地分析你的优先事项。3.不要只关注疫情,这样你就不能正确地看到客观情况。4. 晚上...
重返工作岗位需要什么样的心理建设?
陈竺华
陈华,复旦大学附属中山医院精神内科副主任医师
1. 良好的睡眠可以消除不必要的焦虑,提高身体的免疫力。
2. 把你想做的事情一个一个地写下来,帮助你理清思路,理性地分析你的优先事项。
3.不要只关注疫情,这样你就不能正确地看到客观情况。
4. 晚上睡觉前要学会冥想,这样你就能放松和整理好一天的情绪。
恢复工作后,这个城市的人口变得越来越稠密。在人群中来回走动是非常可怕的。我们如何解决这个问题?
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